在全疫情的浪潮中，越南作为一个东南亚的活力之国，以其独特的地理位置和元文化，始终吸引着世界的目光。进入2023年下半年，越南的疫情形势呈现出明显的积极变化。根据越南卫生部新公布的数据，全国每日新增确诊例已从高峰期的数千例降至个位数，甚至出现日零新增的面。
这不仅仅是数字的胜利，更是无数医务工作者和民众同努力的结晶。想象一下，在胡志明市的喧闹街头，人们戴着口罩却带着笑容重返日常，河内的老城区咖啡馆里，朋友们围坐闲聊，不再被隔离的阴影笼罩。这种转变，让人不由得感慨：科学防疫的力量是如此强大。
回顾越南疫情的历程，我们可以看到一个从被动应对转向主动掌控。2020年初，新悄然登岸，越南迅速响应，实施严格的边境管控和社区筛查。那时，越南的防疫模式以“零容忍”为原则，全国范围内的封锁和接触者追踪体系高效运转，避免了大规模爆发。
进入2021年，德尔塔变异株的来袭让形势一度紧张，胡志明市等南方城市成为重灾区，医疗资源一度吃紧。但越南府没有退缩，他们启动了“疫苗外交”，从中国、美国和欧洲渠道获取疫苗，并优先保障高风险人群。截至2023年10月，越南已完成超过2.6亿剂疫苗接种，覆盖率高达85%以上。
这项成就，不仅让越南在国际上赢得赞誉，也为当下疫情的低位运行奠定了基础。
如今，越南的疫情地上，红色高风险区已基本消失，取而代之的是绿色的安全信号。世界卫生组织（WHO）在近的报告中指出，越南的社区传播率已降至0.1%以下，这得益于重因素的合力。首先是疫苗的保护力。尽管奥密克戎及其子变异株如BA.5和XBB仍在全流通，但越南的加强针接种率稳步上升，许人已获得第三剂甚至第四剂的保护。
这让重症和死亡率大幅下降，数据显示，2023年上半年越南新相关死亡例不足百例，远低于前两年。越南的监测体系日臻完善。全国建立了覆盖城乡的哨点医院络，每周进行数万份基因测序，确保变异株的早期发现。举例来说，近在岘港发现的少量EG.5变异株例，迅速通过隔离和接触追踪得到控制，没有引发扩散。
除了方数据，越南民众的防疫意识也值得一提。在河内街头，你会看到年轻人自发组织“口罩日”活动，提醒彼此保持卫生习惯；而在乡村，社区卫生工作者上门服务，帮助老人监测健康指标。这种全民参与的氛围，不仅降低了传播风险，还增强了社会的凝聚力。越南总理范明在近的讲话中强调：“疫情教会我们，健康是大的财富。
我们要继续保持警惕，但也要拥抱正常生活。”这话道出了许越南人的心声：在疫情的洗礼后，人们更懂得珍惜当下。
当然，平稳并不意味着放松。越南卫生部提醒，冬季的到来可能带来季节呼吸道疾的叠加风险，尤其是流感和新的流行。新消息显示，北部省份如广宁和谅山已报告零星流感例，专家建议民众提前接种流感疫苗，以防交叉感染。越南正在推进本土疫苗研发，越南疫苗公司（Nanogen）已进入三期临床试验阶段，预计2024年可实现部分自给自足。
这项进展，不仅是为本国疫情把关，更是为全公卫生贡献力量。
疫苗接种仍是核心盾牌。越南的新指南强调，65岁以上老人和有基础疾者，应尽快完成加强针。数据显示，接种两剂以上疫苗的人群，重症风险降低90%以上。越南卫生部近启动的“冬季疫苗行动”，已在全国100个城市设立流动接种点，方便民众就近参与。
如果你身在越南或计划前往，不妨关注当地卫生的APP推送，实时预约。值得一提的是，越南已批准辉瑞、莫德纳和阿斯利康等款疫苗的加强版，这些疫苗针对奥密克戎变异株的保护力高达70%。越南专家提醒，接种后仍需注意“混合免疫”——结合自然感染和疫苗，效果更佳。
但请记住，任何疫苗都不是万能的，接种前后保持观察，避免剧烈活动。
日常防护习惯是长效保障。越南的“新常态”防疫模式，强调“戴口罩、通风、洗手”的“三件套”。在公交通如河内地铁或胡志明市巴士上，口罩已成为标配，即使疫情低位运行。新研究显示，正确佩戴N95口罩可阻挡95%的气溶胶传播，这在拥挤的市场或夜市尤为重要。
越南还推广“社交距离2米”规则，尤其在节日聚会中。想象一下，中秋节时，越南家庭围坐品尝月饼，却保持安全距离，这种平衡让传统不失温馨。卫生部推出的“健康码”系统，已覆盖全国9口，通过手扫描即可显示风险等级，便于出行和就医。这项技术，不仅提升了效率，还减少了不必要的恐慌。
面对潜在风险，越南的监测与响应制值得学习。新消息指出，越南疾控中心（VNCDC）已升级监测络，与WHO享实时数据。目前，越南境内主流变异株为XBB.1.5，其传染虽强，但致较低，数感染者仅现轻症如咳嗽和疲劳。专家建议，如果出现症状，第一时间进行抗原自测，而非盲目就医。
越南的家庭箱指南包括维生素D、锌补充剂和退烧，这些能缓解症状，促进恢复。在乡村地区，越南府还部署了移动检测，深入偏远村落，确保无人遗漏。
更进一步，越南疫情经验启示我们，心理健康同样重要。长时间的防疫让许人面临焦虑，越南心理卫生协会近发布报告显示，20%的民众有轻度抑郁迹象。为此，越南推出“心灵热线”服务，24小时免费咨询，帮助人们排解压力。借鉴此法，我们可以参与户外活动，如在下龙湾徒步或岘港海滩散步，这些不仅增强免疫力，还释放内啡肽。
越南的瑜伽和太极文化，也被融入社区防疫，许公园设有免费课程，吸引年轻人加入。
展望未来，越南正加速“后疫情重建”。经济复苏强劲，旅游业已恢复80%，但以健康为先。新策要求酒店和景区配备空气净化器，并提供无接触服务。国际旅客需持48小时核酸阴证明，但疫苗豁免已放宽。这让越南成为安全的目的地，吸引全游客。举例，芽庄的海滩度假村，现在配备红外测温门，游客可安心享受阳光沙滩。
越南疫情新消息传递出积极信号：通过科学防护，我们能掌控健康。无论身在何处，学习越南的韧和智慧，都能让我们在不确定中找到确定。行动起来，从今天开始，戴好口罩，接种疫苗，拥抱活力生活。越南的故事，不仅是疫情的篇章，更是人类resilience的赞歌。
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